《支付宝》蚂蚁庄园2023年9月25日每日一题答案

秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防秋乏？现在的季节已经正式入秋了，天气也逐渐的变冷了，很多时候人都是非常爱犯困的，想要预防秋乏可以适当的进行午睡，合适的午睡时间能让我们的睡眠质量变得更好，今日问题就是围绕秋乏展开的，那么正确的答案是什么呢？接下来咖绿茵手游网小编就给大家整理了支付宝蚂蚁庄园2023年9月25日每日一题答案，一起看看吧。

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《支付宝》蚂蚁庄园2023年9月25日每日一题答案

今日问题：秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防秋乏？

A、适当午睡

B、剧烈运动

答案：A、适当午睡

答案解析

1、首先保证充足的睡眠，每天至少睡7-8个小时，这样可以让身体得到充分的休息和恢复，有时间的话，在中午稍微休息一下，即使是短短的十分钟的时间，这样也会缓解一些犯困的症状。

2、此外，适当的运动也是缓解秋季困倦的有效方法之一，可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。

3、最后，我们还可以通过增加室内湿度、多饮水等方式来缓解秋季困倦。

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