《支付宝》2021年蚂蚁庄园12月28日每日一题答案

《支付宝》平台上有多个功能应用能够给我们的生活提供便捷之处，并且蚂蚁庄园的答题活动可以提升我们的见解，除了饲养小鸡捐献爱心之外，通过答题的环节来涨知识对大家来说也是很不错的，每天都会有不同的题目，今日答题内容是：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？接下来咖绿茵手游网小编就给大家整理了2021《支付宝》蚂蚁庄园12月28日每日一题答案，一起看看吧。

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2021《支付宝》蚂蚁庄园12月28每日一题答案

今日题目：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？

A、容易引发运动损伤

B、能锻炼腹肌很安全

正确答案：A、容易引发运动损伤

答案解析：

抱头式仰卧起坐伤身体。将使得人体的三大部位受到伤害：背部损伤、颈椎损伤、臀肌损伤。

抱头式仰卧起坐伤身体。仰卧起坐的经典姿势就是：两腿弯曲/伸直-双手抱头-用力坐起来。长期这样做，将使得人体的三大部位受到伤害：背部损伤、颈椎损伤、臀肌损伤。

仰卧起坐使弯曲的脊椎受到地面的反作用力，会使运动臀屈肌(hip flexor)，可能导致背部弯曲，脊椎受损，腹肌不发达者尤其容易受伤。臀屈肌拉伸太紧的时候，会牵扯下腰椎，从而造成背部不适。长期进行太多脊椎的屈曲会导致腰椎间盘突出等问题。

紧抱头部过度用力，使颈部过度屈曲，很容易引起颈部肌肉拉伤，对身体尚未发育完成的初中生小学生尤为明显。

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